内存和SSD的价钱那是芝麻吐花节节高，搞得好多思在年前装机的小伙伴直挠头。但不管你选DDR5还是DDR4，有一个配件的钱实足不成乱省，那等于——主板。而主板上最中枢、最决定CPU命悬一线的，等于供电（VRM）。

供电相数到底是啥？

时时有一又友问：小狮子，这主板写着12相供电，那块写着16相，差好几百块，我该买哪个？

若是把CPU比作一个嗷嗷待哺的婴儿（况兼是个大胃王），那电源（PSU）等于作念饭的厨房，供电按捺芯片（PWM）是喂饭的手，而主板供电模组（VRM）等于认真喂饭的勺子。

为什么要分相？电源给过来的电是12V的糙米饭，CPU只可吃1.2V左右的细米糊。若是只用一把勺子（一相供电）喂，这把勺子一刹就会被累死（过热焚烧），况兼喂饭的速率也不均匀（电压波动大），CPU吃了会消化不良（死机蓝屏）。

多相供电的克己： 若是我们有10把勺子（10相供电）按序喂，每把勺子干一会儿歇一会儿，不仅勺子不烫手（温度低），况兼喂饭联接不停（电压稳），CPU就能吃饱干活（睿频跑满）。

表面上，相数越多，单相分管的电流压力越小，供电温度越低，CPU运转越稳。

宣传单上的供电相数又是怎么回事？

我们在看主板笃定页时，时时看到肖似 “12+2+1” 或 “16+1+1” 这么带加号的写法，这可不是轻便的数学题，而是单干表。

虽然商家宣传时可爱把它们加在全部喊“18相豪华供电”，但对CPU性能来说，每一部分的含金量完全不同：

第一部分（最大的数字，如12）： VCORE（中枢供电）。这是实足的主力，有利认真给CPU的运算中枢“喂饭”。这个数字越大、电流越高，你的CPU在高负载下就越稳，超频后劲越大。选主板主要等于看它！

第二部分（中间的数字，如2或1）： VGT/SOC（核显/片上系统供电）。这部分是给CPU里的集成显卡（核显）以及内存按捺器供电的。若是你不玩超频、无用核显打游戏，这部分“够用”就行。

第三部分（终末的数字，如1或2）：VAUX/MISC（扶植供电）。认真PCIe通说念、外围IO接口等杂项电路的供电。

有些“鸡贼”的商家会宣传“10相供电”，本体上可能是“4（中枢）+4（核显）+2（扶植）”的组合。若是你不看细分，很容易买到中枢供电惟有4相的“软脚虾”主板。是以，一定要盯着加号最前边阿谁最大的数字看！

别光数方块！怎么看供电用料利害？

好多小伙伴拿到主板，可爱数CPU底座左右那排灰色的小方块（电感），以此判断供电相数和质料利害。 这在2026年其实只可算半对。数目天然报复，质料（单相承载智商）才是要津！

先来讲授下，电感（Choker）主要认真接收高频12V电源并将其调治为CPU和其他组件所需的更踏实的 1.2-1.4 伏特电压，如实是VRM的中枢。

MOSFET，即金属氧化物半导体场效应晶体管，可提现游戏平台你不错将MOSFET视为一个绝缘开关，把柄需要大开或关闭，以放大或减小电子信号。

Capacitor，也等于电容，接收输入或调治的电能，将其储存，向电感或CPU供应所需的部分，然后通过接地开释剩余部分，对踏实性有畸形报复的作用。

现时的主板供电用料主要分两个层次：

初学级是辞别式供电 （高下桥 MOSFET），你在电感左右能看到几个玄色的小芯片（MOS管），平凡是一上两下或一上一下胪列。单相承载电流较小（25—45A），发热量较大。主要出现时几百元的H610、A520或初学级B760/B550主板上。带带i3、i5非K、R5 5600这种功耗在100W以下的U没问题。

主流是DrMOS （一花样供电），把高下桥MOS和驱动芯片封装在全部，造成一个看起来更高档的小黑方块。效果高（单相承载50—70A）、发热低、电流大。

在此基础上蜕变，等于SPS，全称Smart Power Stage（智能功率级）。轻便地说，它是在DrMOS的基础上，又塞进去了一套高精度的“体检仪”（内置电流和温度传感器），能及时监控每一相的精确电流和温度，并平直讲述给CPU，带来更精确的电压按捺、更低的温度、更强的超频踏实性，单相承载智商高达70—105A！

大厂主板平凡会标称60A DrMOS、80A SPS甚而105A SPS。数字越大越强！

举个例子：10相 60A DrMOS，表面总供电智商等于600A，远强于16相辞别式供电。

实战：CPU与主板供电要衡宇相望

知说念了旨趣，我们就来聊聊实战装机。

决议一：DDR4 极致性价比途径

观点CPU：Intel i5-12400F / 12600KF / 13400F，AMD R5 5600 / 5700X

适用场景：网游、办公、轻度3A。

供电合格线：6~9相供电（不错是辞别式，也不错是低电流DrMOS）。

选购重点：

只消主板供电区域有金属散热片遮掩即可！

关于i5-12600KF这种满载可能冲到140W左右的U，冷落选8相以上且必须带散热片的B660/B760。

避坑莫得任何散热片的丐板（光溜溜的那种），刚烈不要用来跑高频i5及以上，不然恒久高负载MOS管容易过热降频。

决议二：DDR5 主流进阶/游戏途径

观点CPU：Intel i5-13600KF / 14600KF / Ultra 5 245K，AMD R7 7800X3D / 9600X/9700X

适用场景：重度3A游戏、视频编订、坐褥力初学。

供电黄金线：12~14相供电，必须是DrMOS，单相50A～60A起步。

选购重点：

这是现时中端主板（比如御三家的迫击炮、重炮手、小雕级别）的主战场。以i5-13600K为例，满载功耗约180W+。12相50A DrMOS表面能提供600A电流，完全喂得饱，且温度能压在60-70度左右，畸形健康。

关于R7 7800X3D这种积热严重但功耗其实不高的U，这个级别的供电其实是弥散的，完全无用顾虑供电不及，更要顾虑散热器给不外劲。

决议三：DDR5 顶级旗舰/坐褥力途径

观点CPU：Intel i7/i9 (13/14代/Ultra 7/9），AMD R9 9800X3D / 9950X

适用场景：极致游戏、坐褥力、渲染、不差钱的发热友。

供电奢靡线：16相以上，单相80A～105A DrMOS。

选购重点：

这手艺你就需要看高端板子了。i9-14900K这种电老虎满载能飙到300W甚而更高，若是供电不够强，VRM温度会一刹破百，导致CPU强制降频甚而缩肛。